燕姐和房叔為了照顧童嘉男的生意充了不少錢，現在也鬧著童嘉男還錢，童嘉男也很委屈，因為疫情原因他生意也不好，為了賭一把他就跟著發小投資了一個酒吧，結果又踩坑里了。童嘉男抱怨這都是疫情原因，明博卻說遇到困難不能從外面找原因，任何人都可以另謀出路。童嘉男聽到明博說的那些話，徹底愣住了。明博從大明白升級為明教授，童嘉男則經過他的指點決定做預制菜，但是自己的發小一直不回消息，可以說徹底消失了。秦經理為昨天的事情和譚靜道了歉，說房叔身體不好，萬一出什么情況他們也擔負不起，秦經理提議讓房叔回去居家隔離，譚靜答應向領導反映。謝薇薇也找到譚靜，希望把她們先放出去，因為安迪三天后要去參加一個音樂考試，這對她而言很重要。但是譚靜拒絕了，謝薇薇很生氣地當場鬧了起來，讓他們配合配合，那誰又來考慮他們的處境！謝薇薇本想說大家都是女人都有孩子，沒想到譚靜還真就沒有孩子，場面一時僵持不下鬧得很難看。張克的合同簽了，工作算是保住了，說想把公司那批充氣床墊弄過來免費給大家使用，譚靜連忙道了謝。床墊到了后，張克先是嘮叨了幾句，譚靜也急忙打斷了他的推銷。床墊不夠用，年輕人就把床墊讓了出去，大家一起共渡難關。童嘉男又想跑出去，

“礪劍——2022聯合演習指揮大廳”。下達礪劍演習開始的號令后，各單位紛紛準備完成，開始了一場這一場聲勢浩大的演習。這一天終于到來了，在黨和人民需要的時候，軍隊能不能打仗，能不能打勝仗，十年來的每一天，陳劍鋒都在回答著，這道刻骨銘心的勝戰之問。十年前北漠山合同戰術訓練場“淬火”系列實兵對抗演習中，藍軍連續九次取勝。陳劍鋒被委任猛虎團代理團長，前團長宋景明因軍事演習造假已經被免職了。陳劍鋒是司令部的工作主力 ，希望派他去把棉花糖帶回來。猛虎團副團長常勝和猛虎團政委王文濤一起等待陳劍鋒的到來，等了很久也遲遲不見蹤影，這才知道陳劍鋒早就到了團里還去連隊里轉了轉，現在才姍姍來遲。陳劍鋒看到眼前這一桌豐盛的飯菜，說覺得還不夠，要給大家換換口味。陳劍鋒準備的就是食堂飯菜，常勝說他沽名釣譽嘩眾取寵，更是直接要離開檢查訓練情況，被王文濤留了下來。陳劍鋒談了談關于吃飯的問題，二連長無視制度頓頓回家喝酒吃肉，連賬本都是有問題的。陳劍鋒決定撤銷團領導小食堂，常勝等人卻不同意，要求進行表決。陳劍鋒先帶大家去了烈士館，猛虎團是一支猛虎部隊，在做出決定之前，是不是應該問問自己有沒有做出有違先烈的決定。最終，陳劍鋒

永豪與張瑞珍談判拒絕打拳。又因犯病，誤了接小勇、阿云。孩子們被黑幫劫走，永豪只身去救人，慘被黑幫痛打，為了救出孩子，永豪不得不答應最后為黑幫做了一次事。黑幫還回孩子，歸途中深愛心柔的永豪不愿因自己而給家人帶來傷害，狠心提出分手。心柔傷心欲絕。俞父希望永豪能接受他的資助做些事放棄打拳。

永豪傷勢恢復，離開心柔家時發現附近餐廳的老板春川極像自己母親。圣誕節，永豪請心柔將多年積攢的禮物送給春川，他覺得自己現在的樣子會讓母親傷心，不敢相認。新明鼓起勇氣向心柔求婚，心柔心理上沒有任何準備，婉言拒絕。永豪經過嚴格的訓練后在拳賽中表現出色。引起心狠手辣的女經紀人張瑞珍的注意。永豪正式參賽，請心柔邀春川到現場觀賽。

永豪和心柔的婚禮隆重而熱烈，新明默默地為心柔祝福。春川在給永豪化妝時，私下里懺悔自己當年被迫遺棄兒子。永豪和心柔帶著小勇、阿云到海邊去新婚旅行。小勇怕媽媽不再疼愛自己又擔心媽媽跟著永豪會吃苦而處處敵視永豪。心柔很傷心小勇和永豪的關系惡劣。