方紅接到初戀男友的電話，對方出國多年，現在知道方紅單身，特意和她獲得聯系，兩個人曾經共同美好的回憶很多，方紅欣然同意赴約。咖啡館工作朋友給方向打電話，聽到姐姐在咖啡館和男友約會，她立刻興奮地趕過去，把那個叫“余生”的男人請到家里吃飯，本來一切進展順利，余生對方紅的感覺非常好，想重新追求方紅。飯菜已經做好了，方向興奮地宣布開飯，就在這個時候，門鈴響了，方向去開門，看到來的是李想，暗暗吃了一驚，方紅也很意外，絲毫沒有做任何準備。好不容易將姐姐的追求者邀請到家，方向稱沒有問題，她悄悄告訴李想，今天來的是自己男朋友，欺騙余生說李想是方向的男朋友。一開始兩個男人坐在一起吃飯相安無事，隨著聊天的升級，余生和李想聊天很熱乎，并且彼此加了微信，方紅盡量控制大局，可是紙里終究包不住火，余生終于知道李想是方紅的前夫，既然已經離婚，彼此就都是自由身，余生鄭重說他和李想都有權利去追求方紅。李想終究還是想和方紅復婚，發現前妻有了新的追求者，并且好像各個條件都非常好，李想很是擔心，千方百計把余生驅逐出去。為了籠絡住岳父和全家人的心，并且終于主動下廚做菜，平生第一次做紅燒肉，正憧憬著前妻看到他的表現感動的模樣，忽然

"宅女方向每天除了給粉絲分享自己的日常生活，別的沒有更多愛好，方明在家里實在看不下去便開始勸她考慮一下出去工作，對于心思聰慧活潑的方向從來不考慮出去工作，她有一個方紅，妥妥的事業狂，目睹到方紅的辛苦，方向從小和她劃清距離，一定不能成為只有事業的“女強人”。除了這些方紅還有兩個孩子，弟弟每天沉迷于打游戲生活顛三倒四，妹妹每天做奧數題已經到走火入魔的地步，方向將這些征兆添油加醋地給方明說了，方明意識到另外這些情況地嚴重性，立刻顧不上方向，直接去到方紅的房間。方紅還在給公司打電話，方明看到兩個孩子果真一個瘋狂打游戲，一個算著π加π的N此方到底有多少。方明想勸大女兒關心關心孩子，不關心家里風平浪靜，一關心起來家里開始雞飛狗跳，哥哥聽到媽媽要檢查作業便開始大聲嚷嚷，妹妹聽到要換本非奧數練習冊做便無所適從，為了維持平靜的生活，方紅開始去公司忙活。到了中午，方明做好了飯，方紅已經七八年沒有和大家一起吃飯了，自然沒有做她的飯，可是剛剛將飯放在桌子上，方紅從桌子下面鉆出來了，還嘮叨著桌子超級難修。方向正驚訝方紅怎么中午回來了，方紅卻公布了一個驚人的消息，她被炒了魷魚。因為老板覺得方紅的星座與他犯沖，便直

泰青、泰宏在碼頭亂戰中為保護空靈慧而死，黃泉奉命收回碼頭和煙館的經營權，并轟走三方勢力。小曼莎想要退出夜未央，因此與大曼莎起了爭執。眾人因小曼莎的招親會躍躍欲試，刀斧幫派出萬鵬舉，五元堂派出古田，而正當無宗會發愁人選的時候，一個意想不到的人回來了。

玉小剛給每個學員準備了一筐裝備，里面除了野外生存必需品，還有不同重量的石頭，讓他們在規定時間內到達目的地，如果有一個人完成不了，全體學員都要受罰，而且不許使用魂技，單靠身體的毅力和體能，寧榮榮背著最輕的裝備，可她沒走多一會就累得精疲力盡，歐思客主動來幫她。唐三發現寧榮榮和歐思客走在最后，就和戴沐白商量，想把寧榮榮背簍里的石頭要過來，幫她減輕重量，戴沐白一反常態地溫和，唐三覺得戴沐白變了，不但愿意上玉小剛的課，還很聽玉小剛的話，對他也溫和多了。戴沐白承認唐三在星斗大森林的表現很仗義勇猛，對他心生敬佩。戴沐白帶著學員們爬到第一個目標，大家坐下來稍事休息，拿出背簍里的水，沒想到玉小剛給他們準備了鹽水。戴沐白一行七人繼續趕路，他主動要來馬紅俊的石頭，唐三接過其他同伴的石頭，他們倆負重前行。同學們們互幫互助，一路攙扶著完成了這次訓練，玉小剛和蘭德倍感欣慰。晚間唐三再次夢到自己來到藍銀草森林，又聽到那個熟悉溫柔的聲音喊他的名字，唐三四處尋找無人回應，他被夢驚醒，看到馬紅俊坐在床上黯然神傷，馬紅俊想他父親了，唐三對他好言相勸，歐思客被吵醒，得知戴沐白去練功了，想驗證一下白虎金剛變有沒有持續時間更長。

空靈慧被迫與萬鵬舉共處一室，就在千鈞一發之際，念陽梟英雄救美，破窗而入救走空靈慧。隨后念陽梟被無宗會的人帶回念家，但他的怪異舉動令念陽雄、念子喬二人心生疑慮。