大家訓練結束之后，圍坐成圈聽著大鵬講述追光基地的歷史，丁丁丁則是在旁邊記錄并收集素材，提出關于本名和稱號的疑惑。原來當年追光創立之初，所有人都是在貼吧結識，許多老隊員習慣以網民互相稱呼，到后來融入新隊員才出現本名。這邊熊非等人和新隊員添加聯系方式，獵鷹專門跑去找展青山，拿來展顏給他買的衣服和食品，足以說明女兒心里還記掛著父親。展青山比量著衣服的尺碼，嘴角不經意間露出笑意，至少他很欣慰展顏能夠想著自己。羅本因為受到熊非的激勵和影響，半夜還在勤加苦練，展顏以為他是想要加入救援隊，但是羅本表明自己要么不做，要做就做最好。反觀大鵬和熊非聊起白天訓練的事情，熊非收到羅源的短信，跟她提及羅本在隊里出類拔萃，各方面都很優秀，羅源為此高興不已。隔天便是醫療救援方面的知識訓練，展顏為大家演示心肺復蘇的過程，然而葉興故意調侃展顏應該選自己當演示對象。周明明和丁丁丁低聲私語，二人都明顯看出葉興想要占展顏便宜，沒想到展顏居然當眾將葉興戲弄，讓他出列示范心肺復蘇和人工呼吸的步驟，葉興硬著頭皮對假人下口，引起周圍哄然大笑。追光救援隊作為國家應急救援的重要輔助力量，需得時刻準備展開救援，所以基地在訓練一段時間后，安

羅源為熊非放棄出國深造的機會，對于熊非卻是喜憂參半，喜的是羅源對自己情根深種，憂的是心中難免有些愧疚，耽誤對方的大好前程。可即便如此，羅源還是堅持要留在國內，也不愿繼續被哥哥安排人生。反觀羅本在展顏的陪伴下，來到海邊看風景，心情逐漸平復。本來丁丁丁要約周明明去基地訓練，奈何周明明因為之前的事情，總是過意不去。展青山召集全體成員講話，唯獨周明明缺席，而他以周明明為例子，提醒大家作為救援隊員，只要是在做對群眾有利的事情，無懼于任何流言蜚語或者埋怨，追光基地永遠是他們最堅強的后盾。周明明參加酒會遭到狐朋狗友的調侃，這些人已經知道周明明打暈落水者的事情，毫不掩飾對于他的嘲諷。李艾琪為周明明打抱不平，周母看見周明明生氣離開，立馬追了出去，作為母親的她知道兒子喜歡幫助別人，也學習很多救援知識，可若是繼續遭受非議，能否還會繼續做下去。回到家里的周明明意志消沉，滿腦子都是母親說的話，開始陷入自我懷疑。丁丁丁忽然打來電話想要跟周明明分享今天基地發生的趣事，怎知周明明立馬掛斷電話，次日向阮隊長申請退出救援隊。為能讓周明明振作起來，丁丁丁毫不猶豫地跳進河里，果然周明明見狀沖去將她救回岸邊，這一舉動證明讓他徹

展顏成為周明明的潛水教練，為他講解救生裝備使用方法的同時，還讓他對救援產生更深刻的認知。熊非在基地里心事重重，主動將情況告知阮隊長，想讓對方給自己提供意見。阮隊長認為熊非總要做出選擇，所以應該遵循內心出發，熊非若有所思，看著羅源發來的消息，已然有了明確答案。接下來又要展開新一輪訓練，主要由熊非負責擔任教官，帶領大家進行三百米障礙訓練，直至訓練結束之后，他總結完成果，當場宣布退出追光救援隊。所有人為之震驚，紛紛出言挽留，尤其大鵬更加難以接受。此時羅源牽著豆包來到基地，熊非立馬過去牽起她的手，二人含情脈脈地對視，展青山理解熊非的選擇，表示羅源是個好姑娘，應該值得珍惜。正當熊非撫摸著自己的訓練服，準備向這里告別之時，忽然聽見樓下傳來聲音，循聲看去發現竟是兄弟們舉著救援隊的旗幟，高喊他永遠是隊里的一員。回想著過往和兄弟們參加救援的點點滴滴，大家互幫互助，熊非忍不住紅了眼眶。可是大鵬憤怒羅本逼走熊非，跑去找他算賬，斥責他就是個害人精，總要破壞團結，先后連累了獵鷹和熊非，根本不配當他們的兄弟。展顏得知熊非退出救援隊，主動聯系羅本說明情況，認為羅源沒有選錯人，至少說明熊遠值得托付。羅本也不得不承認熊

獵鷹為避免大家擔心，隨便找個理由掩飾自己做手術的事情，熊非也沒有多想就答應。當天夜里，熊非和大鵬檢查基地情況，丁丁丁想要溜出去吃燒烤，意外撞見周明明給老媽打電話，通過話里了解到他是以學習企業管理為由，獨自來參加追光救援隊訓練。周明明唯恐丁丁丁將秘密公開，不得已提出請客，陪著她趁熊非等人不注意跑出去。蔡宇簫路過展顏家樓下，正巧看到羅本送展顏回去，強忍著醋意主動給她打電話，強調自己給獵鷹準備好特護病房。展顏真誠表達感謝，可又礙于明天要去基地考核，不便于照顧獵鷹，但是蔡宇簫提出代替她去當考核官。吃完燒烤之后，周明明和丁丁丁結伴往回走，期間察覺到樹林里有動靜，嚇得二人戰戰兢兢，好在最后是虛驚一場。原本周明明以為今晚溜出去不被人發現，可以蒙混過關，沒想到熊非和展青山等人早已等候多時，責令他和丁丁丁寫檢討。丁丁丁將所有過錯推給周明明，吵鬧之間看見大鵬從外面進來，喊停兩人收回保證書，這才結束鬧劇。羅本回家戴上耳機聽著展顏唱歌的錄音，嘴角忍不住揚了起來，就連羅源也都在旁邊捧著手機和熊非聊天，兄妹二人都已不知不覺地陷入愛情。羅源察覺到羅本滿臉笑意，主動湊過去八卦，羅本立馬故作嚴肅，催促羅源趕緊回房睡覺。

小月桂拒絕秦老板的提親，被辛黛玉關在柴房里。李玉來看小月桂卻不敢放走小月桂，小月桂讓李玉幫忙捎話給余其揚，讓余其揚幫自己離開這里，李玉勉強答應下來。余其揚知道了這件事情，可惜自己身為常力雄的跟班，也不知所措。余其揚去找辛黛玉，但是無果。余其揚索性藥倒幾個看著小月桂的跟班，將小月桂救了出去。帶回了自己住的地方。辛黛玉逼問下人誰放走了小月桂，最終意識到只有余其揚才會這么做。秦老板抬著轎子來接小月桂，何立探查出小月桂就住在余其揚的家里，于是直接讓人趁余其揚離家之后將小月桂綁進花轎，抬去了秦府。余其揚回到家中發現小月桂不見了，到秦府要人卻被秦老板羞辱，冷落在外。秦老板意欲污辱小月桂，小月桂奮力抵抗。