玉小剛給每個學員準備了一筐裝備，里面除了野外生存必需品，還有不同重量的石頭，讓他們在規定時間內到達目的地，如果有一個人完成不了，全體學員都要受罰，而且不許使用魂技，單靠身體的毅力和體能，寧榮榮背著最輕的裝備，可她沒走多一會就累得精疲力盡，歐思客主動來幫她。唐三發現寧榮榮和歐思客走在最后，就和戴沐白商量，想把寧榮榮背簍里的石頭要過來，幫她減輕重量，戴沐白一反常態地溫和，唐三覺得戴沐白變了，不但愿意上玉小剛的課，還很聽玉小剛的話，對他也溫和多了。戴沐白承認唐三在星斗大森林的表現很仗義勇猛，對他心生敬佩。戴沐白帶著學員們爬到第一個目標，大家坐下來稍事休息，拿出背簍里的水，沒想到玉小剛給他們準備了鹽水。戴沐白一行七人繼續趕路，他主動要來馬紅俊的石頭，唐三接過其他同伴的石頭，他們倆負重前行。同學們們互幫互助，一路攙扶著完成了這次訓練，玉小剛和蘭德倍感欣慰。晚間唐三再次夢到自己來到藍銀草森林，又聽到那個熟悉溫柔的聲音喊他的名字，唐三四處尋找無人回應，他被夢驚醒，看到馬紅俊坐在床上黯然神傷，馬紅俊想他父親了，唐三對他好言相勸，歐思客被吵醒，得知戴沐白去練功了，想驗證一下白虎金剛變有沒有持續時間更長。

諾頓的屬下在土狼的屋中搜出了毒藥，土狼對自己殺害念正元一事供認不諱，稱自己的所作所為都是為了念陽雄。牢房里，念陽梟當著諾頓的面又一次上演了越獄。另一邊，刀斧幫內兩位當家為爭搶兒子大打出手。

方向跑到王一那邊上班了，起初王一根本不相信，但是方向的準備工作做得滴水不漏，她先是暴露了姐姐的成長歷史，社科黑料，接著又把家里的戶口本給偷了出來，再三聲明要和姐姐方紅決裂之后，把帶有姐姐名子的戶口本給撕掉了。方向大義滅親的舉動讓王一很吃驚，終于答應讓她留下來工作，為了表示忠誠，方向當場宣布今后自己的名字就叫“王二”。方向離開辦公室的時候偷聽到王一根本不在乎她是不是臥底，只要能把方紅不痛快，他就很高興。方紅被姐姐開除后，很生氣，回到家，飯桌上與姐姐面面相覷，彼此都看不順眼，接著含沙射影地斥責對方吃里扒外，枉費了姐妹深情。姐妹倆都不服氣，將怒氣發泄在筷子上折了一根又一根，方明看到她們變成這樣，也是毫無辦法。接著來的日子，方向使出渾身解數專門拍王一的馬屁，看到王一頸椎疼痛，立刻跑過去按摩推拿，發現王一口渴，又趕緊倒水，王一身邊的秘書看不慣，立刻把吸管放進茶杯，稱王總就喜歡這樣的格調喝水，方向銘記在心，第二次為王一倒水的時候，泡了整桶的消渴美味的茶水，還起了一個嘎嘎叫的名字“一統天下”。王一的馬屁拍得非常受用，并且這段時間他不斷聽到方紅和方向公然爭吵，心里更是得意，忍不住將方向看作自己人。凡是

姐夫回家了，全家人都得到了精神上的解放，平時也就是父親嘮叨妹妹，如今有了新的批斗對象，彼此都輕松了很多，父親開始一口氣喝三種酒，小不點也可以同時游覽三種動畫片，連布拉迪也開始相親找媳婦。方紅的父親非常高興，因為女婿一回來他肩上的擔子頓時少了一半，拖地有人做，買菜有人做，連洗碗做飯都有人承包了。夜深人靜，李想看了看表，終于露出了尾巴，今天下午他和方紅剛剛領完離婚證，兩人在家演了一天的戲，現在終于可以放松些了。李想穿上衣服，正準備離家出走，忽然傳來敲門聲，兒子進來了，他高興稱自己剛剛寫了一篇作文《我愛我家》，家人還不知道他們離婚的消息，聽到兒子寫了作文，李想立刻返回床上，讓他好好念念作文。誰知在兒子的作文中根本沒有父親的存在，唯一寫了有關父親的一句就是“父親特別忙”。終于等到半夜十二點，想來再也沒有人打擾了，李想便收拾了行李箱，準備離家。就在這時，方向的追求者小浪來敲門送咖啡，這個男孩也忒軸，看到姐夫拖著行李箱，還特意勸姐夫少抽點，李想著急走，立刻稱幫助小浪把咖啡拿進去，但小浪偏偏要親手去送給方向。搶來搶去，咖啡被弄撒在地。搞定了小浪，李想終于拖著行李箱走了，但剛剛過了二十分鐘，外面電閃雷

土狼出現在一間密室中，空靈慧交給他銀票和車票，讓他出去避避風頭。同時空靈慧坦然承認是自己偷盜自家金庫，并設計殺害了念正元、念陽雄和念陽梟三人。無宗會內，眾人為會長之位爭執不下，念陽梟回來支持念子喬。刀斧幫的二當家又想出新的主意，欲和空靈慧搶碼頭，柯克深夜前去五元堂報信。