“礪劍——2022聯合演習指揮大廳”。下達礪劍演習開始的號令后，各單位紛紛準備完成，開始了一場這一場聲勢浩大的演習。這一天終于到來了，在黨和人民需要的時候，軍隊能不能打仗，能不能打勝仗，十年來的每一天，陳劍鋒都在回答著，這道刻骨銘心的勝戰之問。十年前北漠山合同戰術訓練場“淬火”系列實兵對抗演習中，藍軍連續九次取勝。陳劍鋒被委任猛虎團代理團長，前團長宋景明因軍事演習造假已經被免職了。陳劍鋒是司令部的工作主力 ，希望派他去把棉花糖帶回來。猛虎團副團長常勝和猛虎團政委王文濤一起等待陳劍鋒的到來，等了很久也遲遲不見蹤影，這才知道陳劍鋒早就到了團里還去連隊里轉了轉，現在才姍姍來遲。陳劍鋒看到眼前這一桌豐盛的飯菜，說覺得還不夠，要給大家換換口味。陳劍鋒準備的就是食堂飯菜，常勝說他沽名釣譽嘩眾取寵，更是直接要離開檢查訓練情況，被王文濤留了下來。陳劍鋒談了談關于吃飯的問題，二連長無視制度頓頓回家喝酒吃肉，連賬本都是有問題的。陳劍鋒決定撤銷團領導小食堂，常勝等人卻不同意，要求進行表決。陳劍鋒先帶大家去了烈士館，猛虎團是一支猛虎部隊，在做出決定之前，是不是應該問問自己有沒有做出有違先烈的決定。最終，陳劍鋒

永豪被黑幫利用要債而被拘捕，張瑞珍將其保釋，并安排他與上屆拳擊冠軍金東蘇比賽。俞父怕心柔母女在外吃苦接走了她們，許諾永豪得了世界冠軍就可迎娶心柔。蔡教練的養女亞蓮和東蘇相愛很久，東蘇答應賽后就和她在一起。永豪在與東蘇的比賽中，不想被瑞珍利用，倆人都受了重傷。因永豪比賽中出現腦膜破裂，醫生告誡他為保性命不能再打拳擊。

永豪拒絕了岳父的好意。心柔到拳館偷偷探望永豪。蔡教練求張瑞珍放棄報復，張氣急說出當年真相。張瑞珍安排永豪去夜總會迎合贊助商，蔡教練受不了打擊而去世。永豪為完成蔡教練的心愿，放棄了自己冠軍的頭銜從張那兒要回拳館。永豪接手拳館后開始全力訓練李明緒。張瑞珍開始打李明緒的主意。

允浩和惠美騎摩托車被罰跪，惠美顯得很開心。敏浩覺得頭很暈，但是抱一下金虎之后就覺得很清醒，有一種森林漫步的感覺，于是他們不斷的擁抱，邊上的允浩和燦成覺得很惡心。家里人知道之后，都爭著擁抱金虎，文姬還請了鄰居的太太們前來體驗。最后連不相信的爺爺也偷偷抱睡著的金虎。民勇和徐敏靜去日本參加朋友的婚禮，臨走時經過公寓，民勇決定去看看，因為下午要去拆電話線，結果一個電話打過來找民勇，說申智遇到車禍了，無人照顧。在機場，敏靜給民勇換了去俄羅斯的機票，表示退出。

閆局長說現在情況特殊，這頓飯明天要和局里報備。蔡云問方明利到底按什么標準給閆局長他們，方明利想了想讓她給最高標準，隨后拿著家庭釀造的土酒去了包間。閆局長這時接到了老閆的電話，給他看了違反中央規定的視頻，老醋同志也看到了。閆局長回到包廂看到一桌子山珍海味，連忙離開了包廂，這頓飯還不如不吃。閆局長最終還是被暫停提拔給了黨內警告的處分，一開始閆局長想不通，可后面想通了，就像老閆說的，大意失小節，可小節又是最不能大意的。老閆帶著閆局長來吃腸粉，他是小白的領導，老白很是殷切。五味給他們送了不少好吃的，隨后閆局長見到了傳說中的老醋同志一臉驚喜。老醋在老閆和老白等人面前隱瞞了自己的身份，他就是專家組針對老街改造的特邀監督員。老白很好奇老醋同志的身份，老閆卻明白，做什么不重要，重要的是他這個人是好人。老醋同志說方案馬上要下來了，閆局長很是開心，沒想到這個時候老街的一個開發商出事了。蔡云一整天沒回來沒回消息，酒樓上上下下人心惶惶，五味為了穩定人心只能說蔡云在外面很快就回來，面對大家的質疑也只能強裝鎮定。蔡云深夜回來，見五味還在磨米漿。這個石磨用了幾十年了，腸粉店的生意這么好，和石磨也有著密不可分的關系，