方幾何邀請高海拔和鮑大志去他那兒，給他們展示自己這幾天研究的單兵作戰系統成果。鮑大志因為在特種兵數據庫里沒有自己的資料，又加上袁野要給高海拔請二等功，他一下子大受打擊，整個人像泄了氣的皮球一般。高海拔卻親自找到袁野說自己犯了錯誤，當時聽羊泡饃他們唱歌走神了，他愧對二等功。鮑大志十分渴望加入戰斗班，他站在穿衣鏡前模擬著面對隊長時的說辭，正好袁野和高海拔他們從樓上下來，鮑大志鼓起勇氣對隊長說他想申請加入戰斗班，高海拔和方幾何也在旁幫他求情，說他們希望再次戰斗在一起，抓獨臂、為光頭報仇，袁野同意了。榮寧回哨所前特意來到紅二連看望喬二，但喬二遠遠看到榮寧就躲了起來，鑒于他在戰斗中自己的表現，實在是不好意思這時見榮寧。榮寧回到哨所，莫軍與榮寧談起了寧曉曦，原來20年前那場“紅色獵擊”，寧曉曦是第一個沖到前線的女軍醫，并一直堅持到救助完最后一名戰士。他告訴榮寧，寧曉曦是他見過的最勇敢的女戰士。榮寧這時明白，母親日記里提到的那個憤怒的軍人就是莫軍。榮寧心里開始越發佩服莫軍，佩服他這么多年來的忍耐。榮寧開始苦練刀法，莫軍與他比試間，教導他用刀的精髓，并向他展示了左右互換的刀法，告訴他左右開弓會讓他增加

陳菲兒13的時候就發誓一定要走出那個家，且她每一步都走的格外小心，如今因為頭上的傷疤讓她再難有希望。看到傷心無比的陳菲兒，蕭尚麒決定連夜買票出國，去國外給陳菲兒找最好的整形醫生，還承諾即便傷疤治不好，他也會娶陳菲兒。聽完陳菲兒的回憶，何笑然終于可以離開，蕭尚麒追上何笑然解釋當年之事，可何笑然不滿為何蕭尚麒會吳蘇之后也不曾解釋，蕭尚麒認為當年之事并不是一件愉快的事，作為朋友他才會為陳菲兒保密。而陳菲兒的婚禮是趙明軒給自己的一個難堪，云瀾的處境并沒有自己想象中的好，他才愿意接下婚禮準備和他正面較量。何笑然原諒了蕭尚麒，但也表示其實自己最在意的是他的隱瞞。蕭尚麒表示在國外多年，其實他想起來最多的人是何笑然，畢竟他們兩人是分享了彼此成長的人，以前他太習慣了，忽略了何笑然帶給他的溫暖和美好，現在回想起來才發覺何笑然早已成為生命中不可割舍的一部分。兩人重歸于好，蕭尚麒送女友回家，為了能修成正果，蕭尚麒索性直接敲門，何母看到蕭尚麒來，本想打發他離開，可沒想到女兒竟然直接出現牽起了蕭尚麒的手，這讓何父何母對兩人都很無奈。李惠被豪哥叫出來才發現是唐嚴拜托他來找自己，唐嚴表示李惠永遠是自己的繆斯，他就要離

榮寧在戰友的掩護下順利地躲進供給車，沒想到他發現喬二也在車上，喬二說她擔心左佐，左佐答應見榮寧一面就走，榮寧讓他們在軍區總醫院門口等他。突然車停下來了，袁野在車下恭候著他們，他們的計劃早就被識破了，更連累了戰友受罰，袁野告訴榮寧他的目的就要打倒他，只有被打倒了才知道怎么站起來。袁野讓榮寧做扛木樁蹲起二百次，而喬二則被罰做二百五，以示他就是一個標準的二百五。湯娜拜訪袁副司令，袁副司令表達了對榮之躍的強烈不滿，他氣憤于當年榮之躍對艾森曼格綜合癥的研究半途而廢，他說當年寧曉曦看上他就是看上了他的研究精神，沒想到他最后當了逃兵。周副院長出來打圓場，并拿出了榮之躍這些年的研究資料。湯娜表示希望將榮寧帶回上海，彼此好有個照應，袁副司令拍案而起堅決拒絕以研究資料作交易，袁副司令把資料扔還給湯娜，讓她拿走這些自以為是的籌碼，以示對西藏駐軍和寧曉曦的維護。三班的新兵在宿舍探討究竟誰是那個內鬼，喬二說種種證據都能證明內鬼就是鮑大志，老實巴交的鮑大志說不過能言善辯的喬二，氣得把喬二摔了個四腳朝天甩門而去。榮寧打抱不平，喬二要與他決斗，使詐不成反被倒掛在廁所的圍墻上，榮寧指出喬二鼓動全班幫他是為了自己去見左佐

袁副司令父子分析獨臂下一步的行動，鎖定北邊普黃和南邊樟林，因為這兩個地方地勢較低而且都有公路通往境外，交通非常方便，來往客商又很多，他們會很容易混雜其中。而且判斷出獨臂會需要足夠多的雪山背夫。袁副司令調直升機大隊歸袁野調遣巡邏山口，袁野制定空中偵察路線，召集“殺破狼”進行反恐演習。“殺破狼”小組在榮寧的指揮下，配合默契，順利完成隊長安排的各項演習任務。云朵為了爭角色沒命地在練功房練舞，左佐一直坐在邊上等著，等她跳累了好有時間再練練，突然云朵抽筋了，左佐急忙上前幫她按摩小腿，云朵告訴左佐自己是不會被感動的，但左佐只是真誠地幫她放松肌肉。湯娜的前男友比利事隔十年之后從美國回來向她求婚，湯娜卻問他為何現在才把戒指拿出來，比利卻說是為了信心，湯娜說但如今她已經沒有信心了。湯娜回家告訴榮之躍比利向她求婚了，榮之躍問她是否答應了，湯娜說她還在考慮。珠穆朗瑪的女軍醫一角仍然在選拔之中，左佐跳得形神兼備，呂團長和隊長都對她的表現十分滿意，輪到云朵上場，她卻宣布退出珠穆朗瑪的舞蹈。比利親自找到了榮之躍的辦公室，他希望榮之躍能放手，他稱是榮之躍的思想禁錮了湯娜，她不快樂卻無意于掙脫。比利覺得湯娜很可憐，這

國棟的爸媽聽說了艷兒和國棟的事兒，前來找趙富為兒子說好話。趙富雖然對女兒隱瞞自己懷孕生子的事兒很生氣，但是心疼女兒如今也只能同意了女兒和國棟的婚事，國棟的爸媽聽到趙富同意了此事十分開心，向趙富他爸承諾會好好對艷兒。賀子鵬從趙富等人的身上看到了村里人樸實的性格，村民們雖然也有吵吵鬧鬧的情節但是還是很注重情義，這讓賀子鵬心里很感動。賀子鵬和光子一起去看望國棟，國棟現在洗心革面勤奮工作受到了賀子鵬的贊賞，光子也為他現在這樣而開心。光子詢問起國棟和艷兒的事兒，國棟承認了自己曾經的錯誤，向光子承諾一定會把艷兒追回來以后好好過日子，光子聽到了很欣慰。國棟和賀子鵬聊起了對光子的看法，對光子的踏實善良和無私大力肯定，賀子鵬聽到了也受益匪淺。賀子鵬和光子回家的路上又談起了國棟和艷兒的事兒，光子想籌筆錢幫助艷兒的孩子上學，賀子鵬對他的善良很無奈，勸說他多為自己考慮，別總為別人操心。光子卻說朋友的家人也是自己的家人，有該忙的忙一定要幫，賀子鵬因此想起了自己以前對李寄深等朋友做的錯事，隨后豁然開朗，心生悔悟。賀子鵬明白了自己的錯誤，卻為自己明白的太遲而后悔，心里特別堵。光子發現了賀子鵬的郁悶心情，勸說賀子鵬敞