在逃亡線上的馬向榮瀕臨崩潰，終于走向公安局自首了。費(fèi)紹博等尋機(jī)逃走后又來搶奪槍支，趙大海不幸中彈犧牲。易立建與黃士杰達(dá)成交易，不料二人卻被冷月一路跟蹤。 在犯人的參與下，監(jiān)獄重建工作進(jìn)展順利，而指揮部此時卻與李天宇失去了聯(lián)系。

永豪在巴士上犯病被人送到醫(yī)院，醫(yī)生告訴他時日不多了。永豪為了心柔不再受到傷害提出了離婚。小勇高燒不退，永豪回家探望。二人抱頭痛哭，重歸于好。在電視上看見取得冠軍的李明緒揚(yáng)言金東蘇、頭永豪根本不是對手。永豪非常生氣心柔知道永豪的心愿，第一次表示支持永豪擊敗李明緒，永豪喜出望外。永豪向心柔保證打完這一次再也不打拳。

羅娜心心念念藥檢結(jié)果，便沒把高明碩吩咐的話放在心上，拿著手機(jī)去拿沙包，卻又空手回來了。毛茂齊很關(guān)心段宇成，問了教練，吳澤和羅娜明顯不想說，毛茂齊沒有這眼力見兒，還想再追問，被劉杉阻止。毛茂齊于是給段宇成打了電話，段宇成掏出手機(jī)一看是毛茂齊，看都不再看就把手機(jī)塞了回去。施茵看得出段宇成最近心情不好，或許是因?yàn)楸荣悰]比好，但段宇成不是遇挫就垂頭喪氣的人，她猜測是因?yàn)榱_娜。段宇成出言打斷她接下來的話，也打斷了她的猜測。羅娜迫切地想知道藥檢的結(jié)果，就在她和吳澤交談時，一個電話打給了吳澤。是藥檢中心那邊的電話，最終結(jié)果出來了，張洪文的確打了藥，吳澤的工作算是保住了。羅娜非常高興，當(dāng)即決定要去告訴段宇成，她還讓吳澤去告訴王主任。吳澤卻說，自己才是最大的功臣，羅娜醒悟過來，立刻殷勤地對待吳澤，并無條件地請他吃飯。后來在吃飯的那地兒，吳澤看到了段宇成。他把成績修改的消息告訴了段宇成，不過以段宇成現(xiàn)在這副樣子，根本配不上冠軍的獎牌。吳澤走過去買東西，段宇成心思一動，追過去問吳澤自己的成績?yōu)槭裁锤牧恕菨蓪⒘_娜為他做的事悉數(shù)說出，段宇成立刻跑去找羅娜。他追問羅娜還想不想讓自己繼續(xù)練體育，羅娜說起他班主任找

陸興東等人假裝發(fā)生斗毆，引來獄警，陸興東趁機(jī)打倒獄警，搶奪槍支，伙同幾人順著下水管道直奔彈藥庫，以為輕松得手的陸興東明目張膽就往里闖，卻被早已埋伏好的干警逮了個正著。 易立建等逃犯挾持劉穎等人往北逃亡，李天宇緊隨其中。許可心逃跑未成，劉穎等人隨時都有生命危險，而易立建欲帶人分頭逃竄……

錦標(biāo)賽很快開始，段宇成盯著蔡立秋，他是段宇成最有實(shí)力的對手。章波說，蔡立秋是蔡教練的侄子，經(jīng)常提到他。男子全能比賽項(xiàng)目之一短跑，在一陣陣歡呼聲中拉開帷幕，段宇成和蔡立秋不分上下，不過蔡立秋經(jīng)驗(yàn)老道，以微弱的優(yōu)勢領(lǐng)先。接下來各項(xiàng)是跳高、跳遠(yuǎn)等比賽，段宇成發(fā)揮出色，賽程進(jìn)行到半，他以一千五百四十分的成績暫時領(lǐng)先。蔡立秋不甘示弱，在優(yōu)勢項(xiàng)目中追趕段宇成，段宇成又暫時落后了。羅娜開心得就差點(diǎn)要跳起來了，吳澤說就段宇成現(xiàn)在這個狀態(tài)，進(jìn)國家隊(duì)八九不離十。后來在段宇成的跳高項(xiàng)目上，他跳過了兩米二，現(xiàn)場歡呼聲頓起，看臺上羅娜感動得眼眶含淚。在四百米的項(xiàng)目上，他最后一段沒發(fā)揮好，和蔡立秋拉開不到五十分，他有些失落。楊金教練一問才知道他想拿金牌，意外之余不禁有些佩服。這次戴玉霞也來了，晚上和羅娜在房間聊天，原來她也知道羅娜和段宇成在一起了。第二天是男子短跑，李格不負(fù)吳澤的期望，以10秒29的成績拿到了南湖大學(xué)的第一塊金牌。吳澤哭了，這是他努力得來的結(jié)果，也是李格對他的回報。夏佳琪來到看臺，找羅娜去談話。段宇成在大屏幕上看到了羅娜和自己的母親走出去。在比完標(biāo)槍比賽后，段宇成跑去打斷母親和羅娜之間的談話，然后