心柔的父親勸永豪聽心柔的話放棄打拳，在張瑞珍威逼利誘下，永豪無奈答應去日本打拳但要蔡教練跟隨永豪試著去找工作，但沒有一個成功的。他發現自己除了打拳什么都做不好。東蘇為生計而放棄尊嚴在夜總會做低劣的表演。東蘇告誡永豪真正的拳擊手是要死在擂臺上的。張瑞珍告訴亞蓮蔡教練是她的養父。亞蓮找到東蘇請他不要離開自己。

"駱松和高川，被喻為氿州市的“警界雙雄”，兩人同時進入警局，跟隨老刑警程楓華學習辦案，經過多年的歷練，兩人都成長為緝毒界可以獨擋一面的青年才俊，駱松性格沉穩，遇事冷靜理智；高川活潑機智，擅長從感性方面分析問題。眼下，兩人正聯手調查一起毒品走私案，為了掌握證據，高川打入毒販內部，接近頭目費正，此人對外聲稱是寧奧建筑工程公司的負責人，實際上卻在許多領域組織策劃違法犯罪活動，暗中控制著氿州市最大的涉黑組織，一段時間以來，警方抓獲了費正身邊的一些邊緣者，卻始終沒有拿到費正交易毒品的證據，通過把高川安插在費正身邊的一段時間，基本掌握了費正販毒的足夠線索。費正身邊的一個“跟班”，私藏毒品被發現，高川主動出手教訓，從懷里掏出匕首刺向“小跟班”，卻沒有真正刺中要害，趁費正不注意，高川把“小跟班”推進海里。通過一次次的行動表忠心，換取費正的信任。高川和駱松約定了一處麻將館，作為交換信息的地點。高川得到費正準備交易毒品的信息，便告訴了駱松，只是費正十分警覺，始終沒有透露交易地點，讓高川臨時等通知，駱松交給高川一個跟蹤器，叮囑高川務必注意自身安全。到了約定的時間，高川趕赴費正給出的位置，卻發現駱松已經被費正

張雷去找陳剛，陳剛答應幫忙給他安排一場高水平的對抗賽。次日，他們找到了阿爾法教練希望一起比賽，但是阿爾法眼里他的隊伍是娃娃聯軍，還斷定他的學生沒有踢球的料。張雷不服輸，他可能會輸，但他的隊員將來不一定比阿爾法的差。阿爾法便同意了這場比賽，張雷讓大家在明天比賽穿隊服，沒有隊服就穿純白色的T恤。不過對于孩子們來說，一件T恤太難了。張雷本想把號碼寫在T恤上，孩子們都怕弄臟回家不好交差，張雷只能勉強寫在手上。足球賽開始，對方很快拿分，面對對方的專業訓練，張雷急得不知所措，最終阿爾法因為他們太弱而取消了比賽，他了解這些村里的孩子，還讓張雷別再白費心思了。孩子們默默地哭，張雷硬著頭皮鼓勵他們，換來的卻是質疑。隊伍里的確有好苗子，張雷不想耽誤他們，連忙給師傅打了個電話，他不會踢球，能支撐他的只有理論知識。晚上，孩子們來找張雷道歉，只要張雷不放棄，就算贏不了八中也不會輸得太難看。孩子們問張雷會不會踢球時，張雷難免心虛起來。第二天，張雷用白油漆在草地上簡單的畫了個足球場，隊員們紛紛跑來集合。張雷為昨天的比賽向大家道了歉，也希望大家不要氣餒，不要輕易放棄，并且坦白他并不會踢球的事情，但他懂理論，相信只要一

蔡亮擔心兒子升升，自己回到警局投案，關晶生前曾用二十萬從李淑芬手里買下一段視頻，李淑芬用這筆錢給蔡亮治病，因此蔡亮即使知道李淑芬死于何種緣故也不敢揭發，只怕人財兩空，母親用生命換來的二十萬也留不住。駱松猜測，關晶很可能背著李易買下視頻，因此部署警力到關晶住宅重新搜查，只是翻遍李易和關晶的所有住所，也沒發現任何有用視頻，第二天就是向黃局長承諾的最后期限，竇國強甚至做好了辭職的打算。傳喚時間已到，駱松讓竇國強放李易回家，順便帶走李易和關晶一起養的狗，說話間望向狗籠，看見雪納瑞脖子上的鈴鐺，駱松仿佛看到了曙光，打開一看，果然藏了一張內存卡。經過提取內存卡視頻，果然和駱松猜測一致，李易只能坦白自己的罪行。劉偉仍按時到醫院透析，“瘦高個”守在醫院門口跟蹤，聽劉偉在電話里和人約定晚上在城郊北路見面，又尾隨其后，快到見面地點時，被一名陌生男子攔下，劉偉從“雯姐”手里借到一筆錢，然后慌張離開。程云浩仍對佳佳的死耿耿于懷，高川便帶程云浩到秦鴻雁工作的KTV買醉，程云浩搶下話筒唱一些傷感歌曲，惹怒了一個混混，高川帶頭和混混發生爭執，幾人大鬧一場，都發泄得暢快淋漓，但很快被派出所帶走。駱松將三人保釋出來，批

“礪劍——2022聯合演習指揮大廳”。下達礪劍演習開始的號令后，各單位紛紛準備完成，開始了一場這一場聲勢浩大的演習。這一天終于到來了，在黨和人民需要的時候，軍隊能不能打仗，能不能打勝仗，十年來的每一天，陳劍鋒都在回答著，這道刻骨銘心的勝戰之問。十年前北漠山合同戰術訓練場“淬火”系列實兵對抗演習中，藍軍連續九次取勝。陳劍鋒被委任猛虎團代理團長，前團長宋景明因軍事演習造假已經被免職了。陳劍鋒是司令部的工作主力 ，希望派他去把棉花糖帶回來。猛虎團副團長常勝和猛虎團政委王文濤一起等待陳劍鋒的到來，等了很久也遲遲不見蹤影，這才知道陳劍鋒早就到了團里還去連隊里轉了轉，現在才姍姍來遲。陳劍鋒看到眼前這一桌豐盛的飯菜，說覺得還不夠，要給大家換換口味。陳劍鋒準備的就是食堂飯菜，常勝說他沽名釣譽嘩眾取寵，更是直接要離開檢查訓練情況，被王文濤留了下來。陳劍鋒談了談關于吃飯的問題，二連長無視制度頓頓回家喝酒吃肉，連賬本都是有問題的。陳劍鋒決定撤銷團領導小食堂，常勝等人卻不同意，要求進行表決。陳劍鋒先帶大家去了烈士館，猛虎團是一支猛虎部隊，在做出決定之前，是不是應該問問自己有沒有做出有違先烈的決定。最終，陳劍鋒