永豪在巴士上犯病被人送到醫(yī)院，醫(yī)生告訴他時日不多了。永豪為了心柔不再受到傷害提出了離婚。小勇高燒不退，永豪回家探望。二人抱頭痛哭，重歸于好。在電視上看見取得冠軍的李明緒揚(yáng)言金東蘇、頭永豪根本不是對手。永豪非常生氣心柔知道永豪的心愿，第一次表示支持永豪擊敗李明緒，永豪喜出望外。永豪向心柔保證打完這一次再也不打拳。

監(jiān)獄里犯人要求與干警吃同樣的伙食，并參加監(jiān)獄的重建工作。張德彪終于被擒，常林帶人繼續(xù)抓捕逃走的馬向榮。易立建帶著黃士杰向邊境方向逃竄，路上，黃士杰發(fā)起了高燒。李天宇收繳了眾犯的槍彈，亮明了自己的身份，早有察覺的費(fèi)紹博舉槍對準(zhǔn)了李天宇，王利宏不顧一切擋住了飛來的子彈。劉穎、趙大海押送余犯回監(jiān)獄，不料卻迷了路……

羅娜雖然拒絕了段宇成，但私下里她聯(lián)系了父親，問他要了一份訓(xùn)練資料。被拒絕的段宇成很失落，但他沒有氣餒，依舊每日堅(jiān)持鍛煉。這天，羅娜在體育場門外等他，她愿意當(dāng)段宇成的教練，并遞給他一份厚重的訓(xùn)練計(jì)劃，要他在一個月之內(nèi)跳過兩米零五。段宇成喜出望外，一一答應(yīng)羅娜的要求，之后他就跟訓(xùn)了。劉杉也進(jìn)了南大跳高隊(duì)，他跟段宇成介紹跳高隊(duì)的隊(duì)長江天，說江天的名字如雷貫耳，一般跳兩米二零都穩(wěn)過，去年被國家隊(duì)招去訓(xùn)練，因?yàn)橛?xùn)練成績不行被退回來了。段宇成在眾目睽睽之下，第一跳直接跳了兩米，穩(wěn)過。眾人都很意外，跳高隊(duì)教練高明碩指點(diǎn)他幾句，今天的訓(xùn)練就結(jié)束了。江天收拾東西，和段宇成對視了一眼，然后瀟灑離開，然后一躍而起碰到了頭頂上的籃球。段宇成隨后走到籃球下，望著那個和自己隔著半個身高的籃球發(fā)愣，其實(shí)打心里講，他還是挺羨慕江天的?？吹搅_娜、高明碩和吳澤他們在那邊，段宇成也湊過去了，吳澤得知段宇成就是羅娜看中的苗子，但他不以為意，反倒是高明碩說，如果他在校運(yùn)會上的成績好，自己就去跟王主任說收了他。經(jīng)管學(xué)院開始選課，段宇成發(fā)現(xiàn)有羅娜的課，立即攛掇幾位舍友和他一起選這門課。班花施茵因?yàn)槎斡畛蛇x了這門課，也跟著選了，金融

在國家隊(duì)的訓(xùn)練強(qiáng)度不是在學(xué)校時能比的，一周的高強(qiáng)度訓(xùn)練下來，李格已經(jīng)累得不行，關(guān)鍵他在隊(duì)里還是跑倒數(shù)。段宇成成績也是倒數(shù)，但是他挺無所謂，既然把他們招進(jìn)來了，就說明他們也是不錯的。扒拉了幾口飯之后，段宇成跑去操場給羅娜打電話，這個基地很大，人很少，在跟羅娜通話的時候，他這邊安靜極了。兩人簡單說了幾句話，羅娜還要去和王主任開會，便按段宇成的要求，對他說了一句我愛你。段宇成的進(jìn)步很明顯，領(lǐng)隊(duì)和教練對他頗有信心，一旁的蔡立秋卻一臉苦相，好似跟誰都苦大仇深。經(jīng)領(lǐng)隊(duì)提醒，段宇成上網(wǎng)一看才知道自己不知從哪兒冒出來一個粉絲后援會，這些女生他一個都不認(rèn)識。羅娜得知還開玩笑說其中有幾個和他很般配，段宇成急了，立刻表示他誰都不喜歡，只喜歡羅娜。羅娜正色起來，叮囑他心思別飄，好好訓(xùn)練。一同來到這里的還有毛茂齊和戴玉霞，他們四個都是南大的。教練和蔡立秋談妥，讓段宇成代替蔡立秋去拍廣告，本來段宇成不愿意，他一心都放在訓(xùn)練上，不過教練說的沒錯，再加上羅娜說教練有分寸，不會讓廣告拍攝耽誤訓(xùn)練，段宇成這才放下心來去拍廣告。等他拍完今天的廣告才知道，要在外面住一晚把剩下的拍完。晚上段宇成沒去吃贊助商請的晚餐，回到酒店竟

易立建在礦區(qū)發(fā)現(xiàn)一條通道伺機(jī)越獄。陸興東威脅“眼鏡”被李天宇及時發(fā)現(xiàn)，二人發(fā)生爭斗，陸興東被罰禁閉。半夜時分發(fā)生了強(qiáng)烈地震，監(jiān)獄在轉(zhuǎn)瞬間轟然崩塌,高墻電網(wǎng)蕩然無存,獄區(qū)損壞嚴(yán)重。監(jiān)獄在賀華仁的指揮下組織警力制止混亂，營救被困囚犯，并防止犯人逃亡、暴亂。張德彪、易立建等趁混亂奪槍逃出監(jiān)獄，并綁架了劉穎、佟鐵軍等人作為人質(zhì)，李天宇帶著黃士杰也被裹挾在其中……