李雪琴上場后不在講述愛情的脫口秀了，這回要講述一場阻礙。張帆和林森約見在酒吧，將一份推薦信給了他，想要叫林森離開公司去別的地方深造，這叫林森很不理解起身就離開了。齊磊將劉小小進入公司之后的所有監控都拿給周浩宇看，現在外面關于狗糧的事件都是劉小小所為，座椅叫周浩宇不要在和羅瀟瀟走到一起了。張帆繼續被公司的人去調查，但是人家見張帆有一個U 判于是要插上電腦檢查，張帆擔心林震的事情敗露便故意弄壞了。之后張帆要去拿回U 判，結果正好聽到林森和同事打聽林震之前和誰走得近，同事便將林震和李甜的事情告訴了他，就在林森離開后張帆出去了叮囑同事以后不要和林森提起任何關于林震和李甜的事情。羅瀟瀟去上班之后被告知已經被解雇了，但是羅瀟瀟就是要上班，于是齊磊找羅瀟瀟叫她拿錢走人，會給一筆賠償，但是羅瀟瀟就是不走，因為之前董事長就說過要是齊磊出軌就沒有他那個兒子，這話叫齊磊簡直不知道如何是好。之后齊磊便叫羅瀟瀟出價，愿意給一百萬了事，沒想到羅瀟瀟提出自己要周浩宇，只要齊磊不影響她和周浩宇在一起就不會揭穿他出軌的事情。之后羅瀟瀟便約見周浩宇，想要知道他是否真的想要在一起，沒想到周浩宇卻想要知道羅瀟瀟接近他有什么目

明博和大福開起了養生小課堂，譚靜突然接到消息，說點位核酸檢測中發現了一例陽性。這個人就是金然，金然一時間無法接受，心里特別的難受，不愿意離開這里。這對金然的打擊太大了，張克很擔心她。金然不愿意離開，大白就坐著陪她待一會兒，他們整天穿著防護服不敢上廁所不敢做其他事情，每天回去后手都被汗水泡發了，每一個人都在和這場疫情做搏斗。金然被感動了，決定和他們一起去醫院隔離，并且記住了每一個大白的名字。大家隔著玻璃和金然告別，張克更是在玻璃上用紙拼成了兩個大字，堅持。大家都覺得金然的寵物很危險，舉手表決想要把寵物運走，鬧得不可開交。譚靜好不容易休息，還能接到他們的電話。譚靜照顧著金然寵物店里的寵物，還不忘給金然視頻讓她放心。這個時候金然接到通知，要準備所有人的轉運。譚靜讓張克把樂高轉給自己，說她是骨灰級玩家，要分開了就當留個紀念，不過張克沒有收錢，而是送給了她。即將分開，大家都在加明博的微信，萍水相逢卻是緣分。譚靜得到了消息，金然之前的核酸檢測結果有誤，她是假陽性，所以大家繼續留在星光商廈進行隔離。安迪沒辦法參加考試，只能參加線上考試，但是商場環境比較差沒有相對安靜的地方錄視頻，謝薇薇很頭疼。謝薇薇

孫傳合面對警方的質疑，直接回答自己曾經在工地受過傷，下體有生理缺陷，根本無法犯罪，越是種種證據指向自己，才恰恰可疑。而且孫傳合關節有傷，根本無法像常人一樣蹬三輪，因此當晚出現在監控里的人可能不是孫傳合。駱松只能對孫傳合無罪釋放。警方重新分析，兇手應該是在殺害莫蕓蕓之后，用孫傳合的垃圾清運車從歌舞團后門拉出了尸體，如果這個分析成立，兇手顯然對歌舞團地形比較熟悉，知道各處攝像頭的分部位置，李東立刻想到了保安。駱松立刻帶隊找到保安隊長孫建業，依法對其進行傳喚。孫建業表示另一個保安小賈對攝像頭安裝位置比自己熟悉，而且在巡邏時也是小賈發現的羅驍同款紐扣。駱松便讓李東留下盯著孫建業，自己去找小賈。袁睿彤到歌舞團找佳佳談心，忽然被小賈控制，強行拖拽至倉庫，駱松發現了掉在地上的手機和背包，順著聲音找進了倉庫，小賈正試圖猥褻袁睿彤，被駱松從后面偷襲，救下了袁睿彤。回到警局，袁睿彤向駱松表示感激，駱松才知道袁睿彤就是一直和自己分享古典音樂的網友，兩人簡單交談幾句后，駱松開始審訊小賈，袁睿彤離開了警察局。小賈交代，張靜是被自己強J的，因不滿一些富二代隨意玩弄女演員，而一些女演員也愛慕虛榮，任憑擺布，心中常懷

江之南解除了坦克故障，大家都來為他請功，黃副軍長見狀決定臨時開個小會。陳劍鋒一想就知道這是常勝的主意，他是來為自己解圍的，要不是江之南，黃副軍長也不會知道他們改變了訓練方式。黃副軍長留下配合問題，而這個才是他們最擔心的問題。陳劍鋒解釋了他們要改變訓練方式的原因，提升基礎理論水平是很重要的事情，他們力爭一年上一個臺階，一定有一天能戰勝一切對手。黃副軍長點了點頭，決定體驗一下他們的設計訓練。測試結束后，黃副軍長肯定了他們的能力，尤其是常勝的射擊技術，常勝說陳劍鋒的能力不比自己差，但是陳劍鋒說考核靠的是整體水平，不能只看他們幾個人的能力。兩年后，猛虎旅的訓練成果得到了周處長和黃副軍長的肯定，陳劍鋒的能力已經達標，當初的承諾也全都實現了。一年后，北漠山聯合作戰訓練場，這次對抗考核，藍軍對于猛虎旅的能力分析的很到位，同時相對應改變了策略。陳劍鋒也準備了周密的計劃，用來對付藍軍。常勝發現藍軍布置了地雷，陳劍鋒給了他一個很重要的任務，這次的任務關系到他對抗的勝利，常勝有了上次的教訓連忙保證服從指揮。他們的設備達到了升級，對他們的行動帶來了極大的便利。藍軍與紅軍膠著作戰，情況緊急，陳劍鋒做了圍魏救趙的

永豪與張瑞珍談判拒絕打拳。又因犯病，誤了接小勇、阿云。孩子們被黑幫劫走，永豪只身去救人，慘被黑幫痛打，為了救出孩子，永豪不得不答應最后為黑幫做了一次事。黑幫還回孩子，歸途中深愛心柔的永豪不愿因自己而給家人帶來傷害，狠心提出分手。心柔傷心欲絕。俞父希望永豪能接受他的資助做些事放棄打拳。