袁副司令父子分析獨臂下一步的行動，鎖定北邊普黃和南邊樟林，因為這兩個地方地勢較低而且都有公路通往境外，交通非常方便，來往客商又很多，他們會很容易混雜其中。而且判斷出獨臂會需要足夠多的雪山背夫。袁副司令調直升機大隊歸袁野調遣巡邏山口，袁野制定空中偵察路線，召集“殺破狼”進行反恐演習。“殺破狼”小組在榮寧的指揮下，配合默契，順利完成隊長安排的各項演習任務。云朵為了爭角色沒命地在練功房練舞，左佐一直坐在邊上等著，等她跳累了好有時間再練練，突然云朵抽筋了，左佐急忙上前幫她按摩小腿，云朵告訴左佐自己是不會被感動的，但左佐只是真誠地幫她放松肌肉。湯娜的前男友比利事隔十年之后從美國回來向她求婚，湯娜卻問他為何現在才把戒指拿出來，比利卻說是為了信心，湯娜說但如今她已經沒有信心了。湯娜回家告訴榮之躍比利向她求婚了，榮之躍問她是否答應了，湯娜說她還在考慮。珠穆朗瑪的女軍醫一角仍然在選拔之中，左佐跳得形神兼備，呂團長和隊長都對她的表現十分滿意，輪到云朵上場，她卻宣布退出珠穆朗瑪的舞蹈。比利親自找到了榮之躍的辦公室，他希望榮之躍能放手，他稱是榮之躍的思想禁錮了湯娜，她不快樂卻無意于掙脫。比利覺得湯娜很可憐，這

喬二不是榮寧的對手，被榮寧打倒在地，榮寧說他們之間的恩怨一筆勾消，如果他喬二真的喜歡左佐的話就和他一起幫助左佐，因為她即將面對人生中最困難、最困惑的時期。分班實戰訓練開始，戰士們在槍林彈雨中負重困難前進，袁野吩咐徐文強，在保證安全的前提下，加大火力爆破的密集度。格斗對決訓練時榮寧的對手是世界軍人自由搏擊賽的冠軍，面對強敵榮寧沒有退路，袁野告訴他格斗不同于打架，講究的是簡單實用，沒有招式的好看與否，重要的是力量與速度。袁野眼看對決雙方都錯失了太多可以殺死對方的機會，他親自下場為新兵示范，他用實力詮釋了格斗的宗旨“完勝”。榮寧和方幾何做閉氣訓練肺活量，方幾何告訴榮寧周副院長這周六值班，而他們正好到軍區總醫院附近拉練，方幾何又畫了一個虎鳳蝶標志給榮寧看，他說這個標識能在野外識別方位和距離，而且絕對安全不會有人認得出來的。小頓珠突然病發而亡，姜原原自責能力不夠，沒能救回頓珠。周副院長告訴她院黨委已經討論通過了她的提議，批準成立高原心臟病課題小組。頓珠過世的消息令湯娜十分傷心，她對榮之躍說自己很累想休息一段時間，她說作為一個女人她可以等待，但作為一個人她卻不贊同他對生命的態度，也許這就是他和寧曉

曹焱兵和夏鈴、鬼符三通一起踏上了征途，王國組織利用赤練鴉找到了三人的行蹤并暗中跟蹤。鬼符三通對曹焱兵和夏鈴兩人進行守護靈特訓，他針對曹焱兵做了三個特殊方案，第一步，增加守護靈的出現時長，第二步，掌握守護靈的召喚技巧，第三步，是寄靈人與守護靈的聯動作作戰。至于夏鈴，她因為鎖心鏈的關系，所以她的首要任務是能主動召喚出守護靈，鬼符三通給夏鈴開腦激發了她的潛力，讓她先從能和守護靈對話開始，夏玲與守護靈之間越是默契，鎖心鏈就越是松動，等兩人之間的默契到了一定的程度，鎖心鏈自然而然就會熔斷。兩人給夏鈴留出空間讓她與守護靈交流感情，曹焱兵對于兩人之間不同的訓練方式十分不服，他需要一點點練級，而夏鈴就可以跟開掛一樣坐在旁邊跟守護靈溝通感情，鬼符三通對此只表示，兩人之間的區別就在于普通玩家與充值了人民幣的玩家一樣。王國組織和曹玄亮都同一時間收到了靈域簽發的通緝令，曹焱兵鎮魂將的職位已經被罷免，還成了通緝犯。王國組織的頭領得知他們三人正在天虛樹林訓練，她讓手下把消息透露給賞金獵人，讓他們干掉曹焱兵。曹焱兵的首次訓練，守護靈出現的時長只有三十二分二十三秒，如果是在戰斗中時間還會大大縮短，最多只能堅持十五分鐘

林副總請員工吃蛋糕，被蕭顯斥責濫用后廚資源，蕭尚麒前來為其說話，認為團隊建設文化都是有一定額度，季風就喜歡與基層員工同樂。而定這些標準的事情是他蕭尚麒的事情，與林宗無關。何笑然一早就來到幼兒園，想要看看是否太陽媽媽還會來偷看兒子。蕭尚麒前來陪同何笑然，向她解釋自己壓根就沒打算辭退林宗，他會為林宗同哥哥蕭顯耍賴拖延辭退事情的，這讓何笑然很開心。蕭顯給季風員工搞了一次匿名考評，廚師長看不過去，來到蕭顯辦公室表示他干過很多酒店，就屬季風最干凈純潔，如果蕭顯要搞壞這股氣憤，他就辭職不干了。隨后小墨等其他員工也紛紛前來為林宗說話，他們都一致認為林宗非常好，不希望蕭顯開除林宗。何笑然在幼兒園果然等到太陽媽媽，太陽媽媽要和喜歡的男人去海外定居，走之前想要見見兒子，何笑然在林宗允許的條件下，帶著太陽來甜品店見媽媽。太陽媽媽并沒有標明身份，只是幫太陽買了一些愛吃的甜品就轉身離開，太陽其實猜出來那是自己的媽媽，他還擔心爸爸不要自己了。蕭尚麒以自己小時候的經歷告訴太陽，其實他很幸福，也讓自己十分羨慕。何笑然追上離開的太陽媽媽，聽聞太陽媽媽就是為了臨出國之前看看太陽，何笑然指責她就是為了減輕自己的罪惡感。太陽

青青前往熱帶雨林打聽賀子鵬的事情，申浩了解了她的想法，建議她找光子幫忙，青青卻對此不以為然。青青在賀子鵬家門口碰到了光子，思考之后拜托光子幫她在賀子鵬面前透話。光子不懂青青的意思因此被青青看不起，青青氣憤的向光子解釋這些，光子卻還是似懂非懂，青青只能憤怒至極的離開，留下光子一個人在原地思索到底發生了什么。光子回到賀家，思索良久之后對青青的請求有了自己的理解。到了晚上，光子又向賀子鵬的房間一張張的遞著紙條，上面寫了青青白天的來訪以及拜托自己隱瞞的事兒，又寫著蘭老板的各種優點。賀子鵬對光子紙上的觀點不太認同，但也因此打開房門來和光子談心，賀子鵬向光子訴說著自己這段時間的悲慘遭遇和苦悶心情，光子卻沒太聽懂反而迷迷糊糊的睡著了，這讓賀子鵬十分氣憤，隨即要將光子趕出家門。光子不愿離開賀家，死抓著賀家的家具不撒手，賀子鵬拿他沒辦法因此十分絕望。正在這時，蘭老板來到了賀子鵬家，賀子鵬急忙讓蘭老板進屋并向他訴說光子給自己造成的麻煩，希望蘭老板將光子帶走。蘭老板向賀子鵬訴說光子的優點，希望賀子鵬可以接受他，賀子鵬卻覺得兩個人差距太大不適合呆在一起。蘭老板和賀子鵬談起自己來沈城做生意的原因，解釋自己是為了